Qu'est-ce que l'immunité en Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC) ?

En MTC, l’immunité n’est pas simplement une barrière contre les maladies ; c’est l’incarnation de l'énergie vitale, le Qi. Lorsqu’il est fort et harmonieux, il agit comme un bouclier invisible, protégeant le corps des intrus. Le secret ? Renforcer le Wei Qi (énergie défensive), ce "gardien intérieur" qui nous défend des attaques externes, que ce soit les virus, les bactéries ou des les variations climatiques soudaines.

Quelles plantes précieuses de la pharmacopée chinoise boostent l’immunité ?

• L’Astragale (Huang Qi) : Réputée comme la "sentinelle de l'immunité", cette plante est un trésor pour renforcer le Qi. Adaptogène et tonifiante, elle stimule les défenses naturelles et aide à affronter les transitions saisonnières sans faiblir. Elle est également connue pour ses effets anti-inflammatoires et anti-oxydant.

• Le Reishi : Surnommé le "champignon de l'immortalité", il porte bien son nom. En effet, il revitalise le Shen (l’esprit) et le Qi (l’énergie), tout en renforçant le système immunitaire. C’est aussi un allié contre le stress et la fatigue, parfait pour retrouver équilibre et sérénité ! Il tonifie également le Poumon (régisseur du WeiQi)

• Le Ginseng (Ren Shen) : Si vous cherchez à retrouver vigueur et clarté mentale, le ginseng est votre compagnon idéal. En rééquilibrant le Qi, il soutient non seulement les défenses immunitaires, mais prolonge aussi la vitalité et la longévité. Reconnu pour renforcer les 5 organes principaux en Médecine Traditionnelle Chinoise (Coeur, Rate, Poumon, Rein, Foie), cette racine améliore la vitalité en général.

Comment intégrer ces plantes dans votre routine quotidienne ?

Vous pouvez aisément vous procurer ces plantes en ligne, sous forme de poudre. Pour en tirer tous les bienfaits, intégrez-les régulièrement à votre quotidien, en les mélangeant à votre thé, smoothie ou autre boisson préférée. Si votre système immunitaire est fragilisé et que vous êtes sujet aux rhumes et infections hivernales, commencez à les consommer dès la fin de l’été pour bien préparer votre corps aux rigueurs de l’hiver. ❄️🥶 Il existe également des formules prêtes à l’emploi élaborées par des laboratoires spécialisés en pharmacopée chinoise.

Ces plantes peuvent-elles être combinées avec des traitements modernes ?

Absolument, mais toujours sous la supervision d’un professionnel. Par exemple, l’astragale et le reishi sont souvent utilisés en complément de traitements conventionnels pour soutenir le système immunitaire des personnes souffrant de maladies chroniques ou suivant des traitements lourds.

Y a-t-il des précautions à prendre avant de se lancer ?

Même si elles sont naturelles, ces plantes peuvent interagir avec certains médicaments ou être contre-indiquées pour certaines conditions (grossesse, allaitement, etc.). Il est donc essentiel de consulter un praticien en MTC avant de commencer une cure, notamment pour éviter des doses inappropriées ou des effets secondaires. Veillez à respecter les doses journalière recommandées si vous achetez les plantes en poudres à incorporer à vos boissons.

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Par exemple, la célèbre tisane Yu Ping Feng Tang, composée d’astragale, d’atractylode (Bai Zhu) et de racine de silère (Fang Feng), agit comme un véritable "bouclier de jade", protégeant votre organisme contre les agressions extérieures. Que vous optiez pour une tisane apaisante, une décoction énergétique ou des gélules pratiques, la médecine traditionnelle chinoise vous offre de nombreuses façons d’intégrer ces trésors naturels à votre quotidien.

À noter qu'il est toujours préférable de consulter un.e praticien.ne en médecine traditionnelle chinoise avant de choisir et d’acheter vos formules de pharmacopée en laboratoire afin de garantir une utilisation adaptée à vos besoins spécifiques.

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🙋‍♀️ Ces pratiques énergétiques ne remplacent en aucun cas un suivi médical. Aucun diagnostic médical n’est posé, aucune prescription médicale n’est donnée.
Les informations présentées dans cet article sont issues des fondements de la tradition énergétique chinoise, également connue sous le nom de Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), et s’inscrivent dans une approche de bien-être et de prévention.

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